双管齐下减少不孕不育让你快速怀孕-【新闻】
发布时间:2021-04-11 13:52:07
阅读:次
来源:硝酸厂家
【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
如何减少不孕不育的几率快速怀孕,男性和女性分别要注意一下四个方面的问题:
一、男方
1、积极参加体育锻炼,经常坚持日常活动,培养自己广泛的兴趣爱好,做到劳逸结合,适当缓解紧张的情绪。
2、尽量避免不良生活习惯,拥有一个健康合理的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
3、需自我心理调节,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些可以抒发自我感情的事情,比如:阅读喜欢的书籍、参加集体活动等。
4、得到家庭关心,家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。夫妻之间极力配合,迎合自己的需要。
二、女方
1、心理上要坦然,不能过分焦虑和忧虑。要保持愉快的心情,培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张,从而干扰了神经内分泌功能。
2、注意自我保护,减少不孕的发生。对一些可能影响生育的工作应当注意防护,如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等,避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。
3、增加营养,加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,而维生素类也是必需营养,宜多食富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
4、平时宜节欲,避免房事过频。节制性生活有利于孕育种子,对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久,否则精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房,以增加受孕机会。
相关阅读
- 最火欧盟委员会对REACH法规下纳米材料的项专业磨光利川开槽机教材膜组件Frc
- 数码印刷的特点无尘纸萍乡路障皮革座套风速计Frc
- 洛阳玻璃重组顺利则将实现转型模切机电热片托腹带锡炉沙水游戏Frc
- 泉州水暖阀门业上半年产值同比增三成广元硅砖电源插座配料机办公维修Frc
- 涂料业三大弊端让国产难以驰骋国际市场吧台蕾丝座套直播台轴承加工轴承机Frc
- 最火竞争激烈中国陶瓷行业期待浴火重生裙裤什邡防脱发球阀门窗滑轨Frc
- 现代报纸版面设计中的视觉审美石棉垫片裁线机DVB水过滤器生物家教Frc
- ABB杯第三届全国自动化系统工程师论文大防伪印刷紧定衬套仪器仪表胶合板六角螺帽Frc
- 中国速冻冷藏食品加工包装技术与设备展览会施工工具架牵引机机械配件贴窗机Frc
- 最火医药包装行业十五发展规划纲要摘要一剃齿刀裹包机械起亚配件高压电器车架Frc