【新闻】六个动态瘦腿循环操重塑腿部线条让你拥有完美长腿
发布时间:2021-01-08 09:29:09
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1、做这个动作的时候一定要让背部和臀部保持在同一条的水平线上,向后尽量抬高你的双腿,记得一定要抬高,明显的感觉到臀部的肌肉被锻炼到最佳,左右腿各做30下。
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