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老年人脚抽筋缓解方法《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:31:28 阅读: 来源:硝酸厂家

腿抽筋是哪个年龄段都有的,常见就是孕妇怀孕晚期的时候,会经常有这样情况,出现腿抽筋后,要及时的进行改善,这样对自身腿部才会有很好帮助,改善腿部抽筋方法,按摩是最佳选择,对这样问题解决有很好帮助,那老年人脚抽筋缓解方法都有什么呢,是很多人不清楚的。

老年人脚抽筋缓解方法:

对于寒冷、疲劳或营养不良引起的小腿抽筋,睡前可用温水泡泡脚,或睡眠中多注意保暖,并适当做一些腿脚的按摩,注意合理膳食、均衡营养,科学锻炼,多晒太阳,适当补充维生素B1、维生素E等,都能起到良好的预防作用。但如果经常发作,且持续时间比较长,尤其是有其他疾病的中老年人,则应尽快去医院,千万不要自作主张,以免出事。

鉴别诊断

老年人腿抽筋的鉴别诊断:

1、全身强直性抽风:全身肌肉强直,一阵阵抽动,呈角弓反张(头后仰,全身向后弯呈弓形),双眼上翻或凝视,神志不清。

2、局限性抽风:仅局部肌肉抽动,如仅一侧肢体抽动,或面肌抽动,或手指、脚趾抽动,或眼球转动,眼球震颤、眨眼动作、凝视等。大多神志不清。以上抽风的时尚可为几秒钟或数分钟,严重者达数分钟或反复发作,抽风发作持续30分钟以上者称惊厥的持续状态。

3、高热惊厥:主要见于6个月到4岁小儿在高热时发生抽风。高热惊厥发作为时短暂,抽后神志恢复快,多发生在发热的早期,在一次患病发热中,常只发作一次抽风,可以排除脑内疾病及其它严重病疾,且热退后一周作脑电图正常。

在对老年人脚抽筋缓解方法认识后,改善这样情况可以按照以上方法进行,老年人经常出现这样情况,需要对自身饮食进行合理安排,这样对改善老年人这样问题有很好帮助,同时改善老年人腿部抽筋过程中,老年人也是要进行简单运动的。

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