珍妮佛练铁人三项恢复魔鬼身材【消息】
发布时间:2020-09-16 03:32:56
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来源:硝酸厂家
珍妮佛洛佩兹产后靠“铁人三项”恢复好身材。
女星珍妮佛洛佩兹在舞台表演时充满活力,颇具运动细胞的她最近更迷上“铁人三项”,准备参加慈善比赛为洛杉矶儿童医院募款。
产后积极瘦身的珍妮佛洛佩兹,靠着“铁人三项”的训练迅速恢撤销有的好身材,甚至因此更具耐力。在跑步、自行车、游泳等项目努力练习的珍妮佛洛佩兹,还不忘在部落格中留言,和大家分享她的运动心得。
珍妮佛洛佩兹表示,在刚开端跑步时,她觉得自己速度有些慢,不过慢慢地她捉住自己的身体节奏,感觉愈来愈好。她还一边跑、一边告诉自己,“我很好、我很好、我很好,我会愈跑愈快。”珍妮佛洛佩兹还强调,她不是要破什么纪录,所以不必求快,她也认为现在的自己更加强壮,做这个也行、做那个也行,很有自信。
其实在开端“铁人三项”运动时,珍妮佛洛佩兹也曾经有些沮丧,甚至想打退堂鼓。珍妮佛洛佩兹表示,她经常练习自行车的路段大约有一英哩的路都是上坡,她头一次看到并不以为意,但真正开端骑车上路才知道辛苦。不过最让她惊讶地是,尽管如此,只要坚持下去,身体都能达成,“你只须要不断告诉自己,『我可以、我可以』,就做得到。”
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