洗澡也要选对时间
发布时间:2022-06-15 22:30:26
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来源:硝酸厂家
洗澡是我们经常做的事,许多人认为洗澡有益于健康,但专家说:在不恰当的时间内洗澡,不但易引起感冒还会产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等。因此,洗澡时间需要特别引起注意!
六个时间段不宜洗澡
1、酒后
酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
2、饱餐后
饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。
3、饥饿时
人在饥饿的情况,血糖水平最低,无法保证洗澡时所需要的热量消耗,所以,饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。
4、发烧时
当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
5、血压过低时
因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。
6、劳动后
无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。
所以,我们平时应该特别注意洗澡时间,不要让我们的身体在不知不觉中就生病了。
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